YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivä

Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ja Urheilu ry järjestää yhdessä Koillisen Kumppanit -hankkeen kanssa YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän 10.5.2021 klo 9–12 valtakunnallisena Unelmien liikuntapäivänä.

Tapahtuman tavoitteena on tukea ikääntyvien hyvinvointia ja jaksamista kotona hyödyntäen etäyhteyksiä. Tapahtuma on maksuton. Kaikki ovat tervetulleita!

Tapahtumaan osallistuminen vaatii tietokoneen tai tablet-tietokoneen sekä internetyhteyden. Tietokoneessa tai tablet-tietokoneessa ei ole välttämätöntä olla kameraa tai mikrofonia. Tällöin voit osallistua vain seuraamalla tai halutessasi kirjoittamalla esim. kysymyksiä etätapahtuman keskustelukenttään. Muuten voit osallistua myös puhumalla mikrofonin avulla, mikäli se on jo tuttua.

Tule rohkeasti mukaan!

Tapahtumaa ennen annamme neuvontaa etäyhteyden muodostamiseksi:
Lumi Törmä, p. 0400 315 249; arkisin klo 8–16, 10.5. klo 8–9
Mikko Männistö p. 050 368 7456; 10.5. klo 8–9
Saana-Maria Rahko p. 050 572 8498; 10.5. klo 8–9

Lisäohjeet ja linkki tapahtumaan osallistumiseksi osoitteessa: www.popli.fi/yhdessaetana

YHDESSÄ ETÄNÄ -aamupäivän ohjelma:

9.00–9.10 Tervetuloa, päivän ohjelma
9.10–9.40 Asahi-terveysliikuntatuokio (Marjo Vesala, Fysios)
9.40–10.00 Kulttuurin vaikutus muistiterveyteen (Elina Kemppainen, Koillismaan seudun muisti ry, Tuuhan völöjyyn -hanke)
10.00–10.15 Aivojumppa ja rentousharjoitus
10.15–10.30 Liikuntatoiminta eläkeyhdistyksessä (Paavo Tikkala, Eläkeliiton Pohjois-Pohjanmaan piiri)
10.30–11.00 Tauko
11.00–11.15 Kantritanssia etänä (Lumi Törmä, Koillisen Kumppanit -hanke)    
11.15–11.30 Unelmien liikuntavisa (Heidi Similä, PoPLi)
11.30–11.45 Luonnon hyvinvointi- ja terveyshyödyt (Saana-Maria Rahko, PoPLi)
11.45–12.00 Päivän päätös, arvonta